微微's小星球

默默的時間就來到這個週末~~

此次我們要測5000公尺,好讓教練能夠幫我們找到最好的配速~

今天一樣在台大的操場

一大早,七點半我就抵達,早到了半小時(其實是沒看到時間延後到八點...)

現場紅.藍.綠.黃的,是某間企業在辦運動會...好熱血唷!!

提早到的大家,就自主的暖身跑跑跳跳的,還合影留戀了一下

有別前兩次陰鬱的天氣,今天的太陽公公超級賞臉的給了我們一個好天氣

原本計畫是要在操場做測驗的,但是有活動,我們又即將跑在台大校園裡

聽說,丹丹教練是台大畢業的校友,他真的是令我敬佩啊!!

丹丹教練先帶我們介紹路線如何跑...一邊替我們說明一邊叮嚀我們

大家也逮到機會先詢問一些測驗的問題或跑步的問題...

看大夥認真的模樣...真的是有點緊張了

測前先進行暖身,這次請到另一位教練來讓我們體驗更不一樣的暖身

話說教練帥帥的~~嘻嘻嘻

測驗開始

組別依實力總共分為五組

21A.21B.21C.10A.10B

想當然爾我這個菜鳥鳥一定是最後一組的

平常都是看著強者先跑,結果這次教練顛倒了

要我們10B先開跑

一開跑,我們三位看似很悠閒的慢跑

結果,教練一開口便知有沒有(威~~)

教練:今天是測驗,你們以為來悠閒的啊!!

害我原本看準了我應該是7分速的先跑一圈,後面在加速度

結果我一開跑就6分速快5分速,害我後面快死掉了

真的是害人不淺XXD

慢慢的強者同學都追上我了...

我一個人還在慢慢的奮戰中

跑完四公里的時候我真的覺得我快渴死了

我應該自己帶著水壺補給...跟強著同學一樣

終於跑向終點了...我的終點很美麗

是由夥伴搭建的人型拱門...讓我風光的衝破我的終點線

我真的笑得很開心耶!!

完跑後,夥伴還跟我說丹丹教練稱讚了我一下

聽到時覺得真開心

測驗後,丹丹教練還帶我們做伸展運動

一整個就是非常專業的流程

這是我們最後一堂實體課了,忽然覺得感傷了起來

下次見面就是檢測此次訓練營成果的渣打馬

希望大家都能達成夢想中的目標!!

Go~Go~Go~